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보식끝난지 벌써 한달
제목	보식끝난지 벌써 한달
작성자	세공주맘 (ip:)
작성일 2013-05-30 추천 47 조회수 1118 평점
오랜만에 들어와보네요. 다요트(절식과 보식) 끝난지 벌써 한달이 지나가네요.. 제가 일주일 절식땐 4키로 감량했는데, 일주일 보식끝나고 체중을 쟀더니 1키로 증가 결론은 3키로 감량 살 빼는건 너무 어려워 보식끝나고 요요현상이 오면 어쩌지 무자게 걱정했는데 별 다른 변화없이 잘 지내고 있습니다. 다요트하기전에는 항상 밥 한그릇에 음주는 일주일에 2번은 기본 그러면서 운동은 안해ㅋㅋ 지금은 음식을 1/3로 확 줄이고 음주도 끊었습니다. 운동은 하루에 30분씩 훌라후프와 윗몸일으키기를 하고 있구요 ㅋㅋ 살이 빠지니 옷맵시도 살고 더 중요한건 신랑이 좋아하네요 ㅋㅋ 어렵게 뺀 살이니 잘 유지하고 싶네요.
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관리자 2013-05-30 11:27:48 건강을지키는사람들입니다.

저희가 고객님의 가정에 기쁨을 조금이나마 드린것 같아 기쁩니다.

보식이 끝나고 관리를 잘 하고 계시니 저희가 감사합니다.

현재 상태로 봐서는 위가 많이 줄어있는 상태라 조금만 드셔도 배가 부르고

거기서 더 드시면 많이 부담스러우실껍니다.

식사조절 잘 하시구요.. 나중에는 습관처럼 되실껍니다.

과일 많이 드시구요,, 운동 많이 하세요..

다이어트 성공담 자주 올려주시구요..

또 글 남겨주시면.. 소정의 상품도 챙겨 드리도록 노력하겠습니다.

감사합니다.