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보식마지막날..
제목	보식마지막날..
작성자	이소라 (ip:)
작성일 2013-05-30 추천 40 조회수 1093 평점
그동안!^^* 열심히 운동하고 음식절제 하고, 발란셀,효소, 섭취하고.하루하루 체크하고, 이렇게 해본결과~~ 많은변화가 있어서,프로그램대로 하기를 잘했다고 생각합니다. 체중유지한다는것은 이제 본인숙제고 해야할일이고,누가해줄수 없는것이기에.. 많은 노력이 있어야 겠죠^^ 다이어트에 관심있는 모든이여~~운동많이하고 음식과 친해지지말고ㅋㅋㅋㅎㅎ 건강하게 다이어트하고싶다면 발란셀,효소와 친해지자구요
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관리자 2013-05-30 11:26:56 보식을 잘 마무리 하셨다니 다행입니다.

보식이 끝난후 식사조절을 잘만 하시면, 요요현상 없는 현상태 그대로

가실수 있으리라 생각됩니다.

어찌보면 프로그램보다는 프로그램 후 식습관이 더 중요하지 않을까 합니다.

그래야 요요현상도 없구요..

마지막날도 잘 마무리 하시구요..

매일 체중계 측정하는거 잊지 마시구요...

운동도 꼭 병행하시기 바랍니다.

그럼 오늘도 아자아자!!