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보식마무리단계..
제목 보식마무리단계..
작성자 이소라 (ip:)
  • 작성일 2013-05-30
  • 추천 46 추천 하기
  • 조회수 1108
  • 평점 5점
절식도 잘끝냈고,보식도 프로그램대로 잘맞춰 섭취했던 것들이..얼마전인것같은데^^*
이젠 조금만 더 노력하면 마무리라니....참!좋타
음식을 섭취해서 많이 걱정했는데....발란셀,발란셀효소,효매칼효소..이렇게 병행하면서
음식조절하고,운동하니깐,몇g의변화만 있었지...유지할수 있어서 다행이다.
끝나는 날까지...첫째는 음식조절잘하고,둘째로 운동도열심히하고..발란셀과 함께하고..
더많이 노력해서 날씬해져야죠^^
               
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  • 관리자 2013-05-30 11:26:04 0점 댓글 수정 댓글 삭제 스팸글 네..보식을 하시면서 운동도 해주시면 더 효과가 크실껍니다.

    또한 보식을 마무리하시고 난후 평소 식습관을 어떻게 변화, 유지시키냐에 따라

    요요현상이 오느냐 오지 않느냐 달려있다고 보여집니다.

    이부분은 보식이 끝나고 난 후 이야기 이므로 지금은 걱정하지 않으셔도 되구요..

    우선은 보식기간을 어떻게 잘 지내느냐가 중요합니다.

    보식기간에는 입으로 음식이 들어가기때문에 음식조절이 잘 되지 않는 부분도 상당히 있기 때문입니다.

    모쪼록 보식 잘 마무리 하시길 바랍니다.

    이제 몇일 남지 않았습니다.

    조금만 노력해주시기 바랍니다.

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