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절식을 마치고~~~
제목	절식을 마치고~~~
작성자	주은파파 (ip:)
작성일 2013-05-30 추천 42 조회수 967 평점
절식시작할때 일주일이 막막했는데 어느덧 절식 끝나고 보식에 들어섰네요~~~ 절식 2일차에 2kg감량했을때 넘 기뻐 이대로라면 많이 홀쭉해지겠지 했는데~~~ㅋㅋㅋ 하다보니 맘대로 되진 않더라구요~~그래도 일주일 4kg정도 감량했으니 만족합니다... 참 운동도 같이 하면 효과는 더 있는거 같아요~~ 여전히 배는 고프지만 몸이 가벼워지는 느낌~~넘 좋아요^^ 그래서 또 참고 참고~~ㅋㅋ 보식 오늘로 2일차~~열심히 또 해볼랍니다
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관리자 2013-05-30 11:24:44 건강을지키는사람들입니다.

보식을 시작하셨다면, 약 1kg정도는 몸무게가 불어나실수 있습니다.

4kg감량 하셨다니, 보식이 끝나면, 총 3kg정도 감량이 되지 않을까 싶습니다.

보식은 절식기간동안 쉬고있던 속을 천천히 달래가며 새로운 식습관을 정립하게끔 하는 기간입니다.

쪼그라 들었던 위에 부담이 되지 않도록 조금씩 천천히 음식을 드시기 바랍니다.

나물종류와 김, 미역국, 과일등은 섭취하셔도 됩니다.

자세한 내용은 보내드렸던 자료 참고 하시면 됩니다.

그밖에 궁금하신점이 있으시면 언제 든지 전화주시기 바랍니다.

감사합니다.